エクササイズ
現在5つのダンス・ヨガ・ピラティス・キックボクシングクラスをご用意しています。
楽しく運動！認知症対策コグニダンス <大人対象>
65歳以上の男女対象。（定員12名）国立長寿医療研究センターと共同開発された認知症対策健康ダンスで、効果が科学的に実証されている『コグニダンス』を楽しく踊ります。物忘れ防止・若返り講座です。筋トレもしますので、運動不足を一気に解消します。社交ダンスやサルサの初歩も取り入れています。
受講曜日・時間
第2、第4水曜日 10:00〜11:00
受講料
7,200円（税込）/3回/3ヶ月
講師
内藤 和己 日本コグニダンス協会・理事
ノビノビ楽（ラク）ヨガ <大人対象>
深い呼吸と共にご自分のペースで身体を気持ち良く伸ばし本来の姿勢に整えていきます。さらに様々な身体の不調を予防・改善させていきます。
受講曜日・時間
毎週金曜日 20:00〜21:00
受講料
14,520円（税込）/10回/3ヶ月
講師
Kyo
はじめてのアルゼンチンタンゴ <大人対象>
芸術的なダンスと言われているアルゼンチンタンゴが、12回でひと通り踊れるようになります。ジーンズなどの軽装でOK。（カーペットの部屋なので靴は不要。靴の無い方が体重移動がわかりやすく好都合）ペアでの参加も大歓迎。足腰の筋肉強化、バランス感覚の訓練にも最適です。
受講曜日・時間
第2、第4水曜日 20:00〜21:00
受講料
7,200円（税込）/6回/3ヶ月
講師
内藤 和己
アルゼンチンタンゴ講師
ナイトウダンススクール主宰
社交ダンス <大人対象>
ダンスシューズを履かない、気軽に出来る社交ダンス講座です。週に一度ダンスをする習慣は生活をより潤してくれます。初めての方も大歓迎です。
お待ちしております。
受講曜日・時間
毎週水曜日 18：30〜19：30
受講料
16,500円（税込）/12回/3ヶ月
講師
岩本憲幸
ピラティス <大人対象>
健康的でしなやかな身体作り。姿勢改善やストレスの緩和にも最適です。普段意識することの少ない身体の内側の筋肉（インナーマッスル）を使えるようになることで、腰痛の改善や呼吸がし易くなるなど嬉しい効果も！お気軽にご参加ください♪
受講曜日・時間
第2、第4火曜日 18：30〜19：30
受講料
13,200円（税込）/6回/3ヶ月
講師
Ann
キックボクシング <大人対象>
初心者でも分かりやすいキックボクシング講座です！全身運動なので脂肪燃焼効果が高く、体脂肪を減らすのに効果的です！また体幹も鍛えられるので、腰痛改善などにも効果的です！みんなで楽しみましょう！お待ちしております！
受講曜日・時間
毎週木曜日 19：30〜21：00
受講料
22,500円（税込）/12回/3ヶ月
講師
歳森元嗣
お申し込み・お問い合わせはNTAカルチャーサロン植田まで！
TEL 052-806-7600
〒468-0051 名古屋市天白区植田三丁目1603番地 名鉄交通植田ビル2F
(営業時間：月〜金 10:00-20:00 土 10:00-18:00)